En pratique
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À la fois dynamique et enveloppant, le massage ayurvédique se caractérise par une alternance entre mouvements doux et des manœuvres plus rythmées.
Les premiers permettent de repérer les tensions, tandis que les seconds les dénouent.
Bien entendu, ces mouvements peuvent être adaptés en fonction des besoins et sensibilités de chacun.
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Au-delà de ses vertus préventives, le massage Abhyanga permet de restaurer l'énergie et de mieux la repartir dans tout le corps.
Les bienfaits
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Le massage Abhyanga s’appuie sur les sept centres énergétiques du corps (les chakras), que le praticien va rééquilibrer en stimulant les trajets de l’énergie afin de permettre à cette dernière de circuler librement dans tout le corps.
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Agit sur le système nerveux, le sommeil est de meilleure qualité et plus profond
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Renforce les nerfs et améliore la circulation sanguine
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Améliore le teint et la qualité de la peau
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Aide à l’élimination des toxines dans le sang et les tissus
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Prévient les troubles digestifs : ballonnements, constipation, acidité
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Améliore la circulation sanguine et lymphatique
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Permet une meilleure gestion des états de stress, d’anxiété et d’angoisse
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Favorise la concentration, l’enracinement et la prise de conscience du corps
Contre-indications
Lors de la prise de rendez-vous, il est indispensable de me signaler tout problème de santé qui pourrait représenter une contre-indication relative au massage-bien-être :
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Inflammation, hernie discale ou cervicale
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La phlébite, la thrombose et l’anévrisme
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L’hémophilie
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Fièvre
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Cancer
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Diabète
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Varices importantes
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Hypertension
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Problèmes cardiaques (avis médical requis)
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Affection cutanée
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Grossesse.